Algumas vezes
precisamos nos resguardar por um tempo para nos desprendermos de lembranças,
costumes e tradições que nos causaram dor e assim iniciarmos um processo de
renovação em nossa vida.
15 de novembro de 2015
3 de novembro de 2015
Consciência Pesada
O
vídeo acima apresenta uma linda canção exaltando o poder e o amor de Deus. Para
quem tem problemas de consciência ela faz um enorme bem à Alma.
Consciência
pesada aflige quem tem mania de perfeição
Parar de julgar o
próximo é o primeiro passo para se livrar do peso.
A tristeza toma conta e os sentimentos de
culpa parecem que nunca mais vão desaparecer. Suas atitudes vêm à tona feito um
filme e você fica pensando por que não agiu de uma forma melhor ou por que não
conseguiu controlar os sentimentos.
A consciência pesada faz bem mais do que afligir suas emoções e pode, inclusive, desencadear problemas para saúde.
A consciência pesada faz bem mais do que afligir suas emoções e pode, inclusive, desencadear problemas para saúde.
"A consciência pesada surge porque
podemos enganar a todos ao nosso redor, mas dificilmente conseguimos enganar a
nós mesmos, e o nosso inconsciente vai gerando incômodos", afirma o
psicoterapeuta e especialista do Minha Vida, Crris Allmeida.
Tentamos fugir disso, mas lá no fundo, sabemos
que algo esta errado. Então, ora sentimos o peso desta culpa, ora tentamos
fugir dela. O temperamento fica oscilando e o humor fica mais vulnerável .
As reações que essa situação provoca são diversas e podem comprometer seriamente o emocional de uma pessoa.
As reações que essa situação provoca são diversas e podem comprometer seriamente o emocional de uma pessoa.
Tristeza, desânimo, falta de motivação e uma
vontade de sumir tomam conta dos seus pensamentos. Você tende a se isolar, diz
o psicoterapeuta.
Mas ele explica que isso não é uma regra geral, e existem pessoas que conseguem disfarçar esses sentimentos.
Mas ele explica que isso não é uma regra geral, e existem pessoas que conseguem disfarçar esses sentimentos.
"Algumas pessoas, para dissimular,
tornam-se mais tagarelas, mais falantes e, aparentemente, descontraídas, mas
com uma marca de tensão muito evidente no olhar e na postura corporal",
alerta o especialista, que afirma que algumas pessoas podem se entregar ao
álcool ou a qualquer outra droga em situações de crise.
Outro problema de quem vive com esse sentimento está na queda do sistema imunológico, que deixa uma pessoa com a saúde vulnerável.
Outro problema de quem vive com esse sentimento está na queda do sistema imunológico, que deixa uma pessoa com a saúde vulnerável.
"Quando ficamos tristes, nos sentimemos
culpados, irritados e com uma continua oscilação de humor, sofremos uma queda
brusca no sistema imunológico, o que pode afetar seriamente nossa saúde",
explica.
As pessoas que mais sofrem com a consciência pesada são aquelas que exigem demais de si e buscam acertar o tempo todo, esquecendo que erros podem ser cometidos por mais que se lute contra eles.
Esse sentimento depende do quanto uma pessoa é rígida e severa com seus próprios pontos de vista.
As pessoas que mais sofrem com a consciência pesada são aquelas que exigem demais de si e buscam acertar o tempo todo, esquecendo que erros podem ser cometidos por mais que se lute contra eles.
Esse sentimento depende do quanto uma pessoa é rígida e severa com seus próprios pontos de vista.
"Normalmente o perfeccionista, o
autoritário e o puritano estão no grupo que mais sofre de consciência pesada,
já que são os que cobram certas atitudes dos outros.
Assim, quando eles mesmos são traídos por suas
próprias ações - afinal, ninguém é perfeito a cobrança e o peso são muito
maiores", ressalta Chris Allmeida.
Para se livrar desse sentimento, precisamos primeiro parar de julgar as ações dos próximos e aprender que ninguém é perfeito.
Para se livrar desse sentimento, precisamos primeiro parar de julgar as ações dos próximos e aprender que ninguém é perfeito.
A primeira atitude é "pegar leve consigo
mesmo". Ou seja, nem sempre temos todas as respostas.
Nem sempre iremos agir da melhor maneira
possível. Mas, somos seres humanos, carregando nossas falhas e limitações.
Aceitar que não podemos tudo é o primeiro
passo. O segundo ponto é parar de ser tão taxativo com os outros.
"Quando somos menos exigentes com as
pessoas que nos cercam estamos automaticamente nos tornando mais camaradas com
nossas próprias imperfeições", diz o psicoterapeuta.
Prevenir esse sentimento não é tão difícil, com apenas algumas atitudes, deixamos a consciência pesada bem longe.
Prevenir esse sentimento não é tão difícil, com apenas algumas atitudes, deixamos a consciência pesada bem longe.
"Podemos começar analisando as situações
antes de embarcar em projetos, ações ou sentimentos. Outro ponto é praticar o
não julgamento em relação aos outros e em relação a nós mesmos", diz Chris
Allmeida.
Quer reconhecer alguém que está com a consciência pesada? Basta prestar atenção em alguns detalhes e ficar atento as reações dessa pessoa.
Quer reconhecer alguém que está com a consciência pesada? Basta prestar atenção em alguns detalhes e ficar atento as reações dessa pessoa.
"Um indivíduo que está com a consciência
pesada pode tentar dissimular a situação, mas algumas ações revelam este
comportamento: necessidade de ficar agradando a todos, mania de limpeza ou até
mesmo aquela pessoa que evita a todo custo falar qualquer coisa sobre
ela", finaliza o especialista do MinhaVida.
"Só tem consciência pesada aquele que
sabe que não só enganou ao próximo como a si próprio e só agora percebeu o quão
intensas podem ser as palavras quando ditas de modo errado". (Mariane
Santos Lima).
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